منتديات دريد

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
هذه الرسالة تبين لك أنك غير مسجل الرجاء التسجيل و المشاركة
أو إن كنت مسجلا فالرجاء الدخول و المشاركة
لكي تستفيد منا و نستفيد منك .
نحن بانتظارك



    أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

    شاطر
    avatar
    kamel
    .:: المدير العام ::.
    .:: المدير العام ::.

    ذكر
    الجدي عدد الرسائل : 65
    البلد : واد سوف
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : جيد جداااا
    أعلام الدول :
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 132
    تاريخ التسجيل : 10/10/2007

    أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف kamel في الأحد سبتمبر 06, 2009 8:10 pm


    أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ



    أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ

    1.عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    2.الإفراط في تناول الأكل.

    الأكلالزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

    3.التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.

    ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا

    4.كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

    5.تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فيأجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.



    6.الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7.تغطية الرأس أثناءالنوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8.القيامبأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


    9.قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10. ندرة الحديث مع الآخرين


    avatar
    دريد
    .:: المدير العام ::.
    .:: المدير العام ::.

    ذكر
    الاسد عدد الرسائل : 739
    البلد : واد سوف
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : جيد جداااا

    إحترامك لقوانين المنتدى :
    أعلام الدول :
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 495
    تاريخ التسجيل : 03/08/2007

    رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف دريد في الخميس ديسمبر 17, 2009 12:57 am


      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 7:17 am