منتديات دريد

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
هذه الرسالة تبين لك أنك غير مسجل الرجاء التسجيل و المشاركة
أو إن كنت مسجلا فالرجاء الدخول و المشاركة
لكي تستفيد منا و نستفيد منك .
نحن بانتظارك



    كيف تقي نفسكي من ضربة الشمس

    شاطر
    avatar
    هديل1988
    عضو مميز
    عضو مميز

    انثى
    العذراء عدد الرسائل : 755
    البلد : الجزائر
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : جيد جدا

    أعلام الدول :
    السٌّمعَة : 1
    نقاط : 0
    تاريخ التسجيل : 12/03/2008

    كيف تقي نفسكي من ضربة الشمس

    مُساهمة من طرف هديل1988 في الأربعاء يونيو 11, 2008 9:53 pm

    يعتبر فصل الصيف من الفصول التى يعانى فيها كثير من الناس متاعب عديدة بسبب ارتفاع درجات الحرارة ،والرطوبة و شمس فصل الصيف التى غالبا ما تكون حارقة ومن توابع فصل الصيف الإصابة بضربات الشمس وأيضاً الجو يكون ملوث وذلك نتيجة الأتربة التي تكون موجودة بالجو وبالتالي فإن الإنسان غالباً ما يصاب بالنزلات المعوية وضربات الشمس وكثير من الأمراض الطفيلية.

    ويجب أن نذكر القاعدة الطبية القائلة "الوقاية خير من العلاج" وذلك لأن القاعدة تعتمد على معرفة سبب المرض وعلى ذلك يتم الوقاية منه وهذا الموضوع يجعلنا نتحدث عن موضوع ضربات الشمس والواضح من اسمها أنها تكون نتيجة الشمس والوقاية من هذه الضربات اتقاء أشعة الشمس , وضربات الشمس معروفة منذ زمن طويل في مناطق الشرق الأوسط , ومنتشرة في الفئات التي تتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر وكبير مثل العمال والجنود ولاعبي الكرة وعمال المناجم وأيضاً نتيجة الاستلقاء على شاطئ البحر فترة طويلة وتحدث في فصل الصيف عامة , ويترتب على ضربة الشمس فقدان الجسم كمية كبيرة من سوائله وذلك يرجع إلى العرق بالإضافة إلى بخار الماء الذي يخرج في عملية الزفير وأيضاً يقل حجم الماء السائر في الأوعية الدموية , مما يؤدي إلى جميع مضاعفات ضغط الدم وفقد السوائل ويتأثر بضربة الشمس جميع الفئات العمرية ولكن تؤثر أكثر على مرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع .
    وقد تؤدي ضربة الشمس إلى أعراض وأمراض كثيرة مثل الأزمات القلبية أو جلطة بالمخ أو الوقوع بغيبوبة كاملة قد تؤدي إلى الوفاة وتكثر ضربات الشمس في مناسبات وأماكن معينة مثل المعسكرات وموسم الحج والطوابير الرياضية التي تستمر لفترة طويلة , وتأثير ضربة الشمس يؤثر على جميع أجهزة الجسم وخاصة الجهاز العصبي والحركي .
    طرق الوقاية من ضربة الشمس
    1- يجب الابتعاد عن أشعة الشمس بقدر الإمكان وعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة , وارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة لأنها تعكس أشعة الشمس وذلك إذا تطلبت الضرورة التعرض لأشعة الشمس .
    2- تجنب العطش وتناول السوائل بأنواعها خاصة السوائل التى تحتوي على أملاح مثل العصائر والمياه الغازية هذا بجانب الماء حيث إن الماء بمفرده لا يكفي وخاصة إن الجسم يفقد كميات كبيرة من الأملاح مع العرق .
    3- عدم القيام بمجهود عضلي سواء أكان رياضة أو مشي وذلك في الشمس لمدة طويلة .
    كيفية العلاج من ضربة الشمس
    يتم بالمستشفى وذلك من خلال تعويض السوائل والأملاح التى فقدها الجسم , وأيضاً يتم معالجة جلطات المخ والأزمات القلبية .

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أكتوبر 23, 2018 5:51 am